Невс
Купање у врућој кади је једноставан и ефикасан начин да се смањи бол у мишићима и убрза опоравак након тренинга. Када су мишићи уроњени у врућу воду, топлота подстиче циркулацију крви, што убрзава процес опоравка мишићног ткива.
Купање у врућој кади у трајању од 30 минута може сагорети приближно 80 калорија. Ако користите ђакузи за купање, сагорећете још више калорија, око 120 до 200 калорија, што је еквивалентно калоријама које се сагоревају ходањем у трајању од 30 минута. У овом чланку ћу вам помоћи да сазнате више о купању у врућој кади за мршављење и да истражите да ли је то добар избор за ваш план мршављења.